Солнцезащитный крем давно перестал быть средством исключительно для пляжа и отпуска. Ультрафиолет воздействует на кожу и в обычной городской жизни, поэтому SPF может стать частью ежедневного ухода. Особенно актуальна защита при длительном пребывании на улице, высокой солнечной активности и использовании средств, повышающих чувствительность кожи к солнцу.
При этом солнцезащитные продукты отличаются степенью защиты, текстурой, составом и финишем. Разберемся, как выбрать SPF-крем для лица на каждый день, чем отличаются SPF 30 и SPF 50, на что обращать внимание на упаковке и как правильно наносить солнцезащитное средство.
Что такое SPF и зачем он нужен
SPF — Sun Protection Factor, или фактор защиты от солнца. Показатель характеризует уровень защиты прежде всего от UVB-лучей — части ультрафиолетового спектра, которая играет важную роль в появлении солнечных ожогов и повреждении кожи.
Однако существуют также UVA-лучи. Они проникают глубже в кожу и связаны в том числе с признаками фотостарения. Поэтому при выборе ежедневного средства важно смотреть не только на цифру SPF, но и на наличие защиты от UVA.
На упаковке она может обозначаться, например, маркировкой UVA в кружке или указанием на широкий спектр защиты.
Регулярное использование подходящего солнцезащитного средства помогает снизить воздействие ультрафиолета и риск появления связанных с ним изменений кожи.
Какой SPF выбрать для лица: 30 или 50
На косметических средствах можно встретить разные значения SPF. Для повседневного использования наиболее распространены SPF 30 и SPF 50.
Важно понимать: SPF 50 не означает, что средство защищает почти в два раза лучше SPF 30. При корректном нанесении оба значения обеспечивают высокий уровень защиты от UVB-лучей, но SPF 50 дает более высокую степень защиты.
SPF 30 может быть подходящим вариантом для повседневной городской жизни при умеренной солнечной активности.
SPF 50 стоит рассмотреть при интенсивном солнце, длительном нахождении на улице, поездках в солнечные регионы, а также когда коже требуется особенно высокая фотозащита.
При этом реальный уровень защиты зависит не только от цифры на упаковке. Большое значение имеют количество нанесенного средства, равномерность покрытия и своевременное обновление.
Почему важна защита не только от UVB, но и от UVA
Ориентироваться исключительно на высокий SPF — распространенная ошибка.
SPF в первую очередь показывает уровень защиты от UVB-излучения. Для полноценного ежедневного использования стоит выбирать продукт, который одновременно защищает кожу от UVA-лучей.
Ищите соответствующую маркировку на упаковке. В европейской системе часто используется символ UVA внутри круга. Также производители могут указывать broad spectrum или другие обозначения широкого спектра защиты в зависимости от рынка.
Таким образом, при выборе продукта стоит оценивать два параметра: достаточно высокий SPF и подтвержденную UVA-защиту.
Как выбрать SPF по типу кожи
Солнцезащитное средство используется регулярно и зачастую находится на лице несколько часов. Поэтому комфорт текстуры не менее важен, чем уровень защиты.
SPF для жирной и комбинированной кожи
Для кожи, склонной к жирному блеску, обычно удобны легкие флюиды, эмульсии и гелевые текстуры. Они быстрее распределяются и могут ощущаться менее плотными.
Если кожа быстро начинает блестеть, обратите внимание на средства с естественным или матовым финишем.
При этом не стоит пытаться максимально обезжирить кожу перед нанесением SPF. Агрессивное очищение не заменяет правильно подобранную текстуру солнцезащитного средства.
SPF для сухой кожи
Сухой коже могут подойти более кремовые и комфортные формулы. Они позволяют сочетать защиту от солнца с ощущением увлажненности.
Если самого SPF-крема достаточно для комфорта кожи, дополнительный плотный крем под него может не потребоваться. Но это зависит от конкретного средства и индивидуальных потребностей.
SPF для чувствительной кожи
При чувствительной коже особенно важно оценивать переносимость конкретной формулы.
Новое средство можно предварительно протестировать на небольшом участке кожи. Если продукт вызывает стойкое жжение, выраженное покраснение или другой дискомфорт, продолжать его использование не следует.
При наличии кожных заболеваний выбор фотозащиты лучше обсуждать с дерматологом.
Химические и минеральные фильтры: в чем разница
Солнцезащитные средства могут содержать органические, которые часто называют химическими, и неорганические — минеральные — UV-фильтры. Также существуют комбинированные формулы.
К минеральным фильтрам относятся прежде всего оксид цинка и диоксид титана. В зависимости от формулы средства они могут оставлять на коже заметный белесый оттенок, особенно на более темных тонах кожи.
Современные органические фильтры позволяют создавать легкие и прозрачные текстуры, что может быть удобно для ежедневного использования и нанесения под макияж.
Нельзя утверждать, что один тип фильтров универсально лучше другого. Гораздо важнее, чтобы продукт обеспечивал необходимый спектр защиты, подходил коже и был достаточно комфортным для регулярного применения.
Как выбрать SPF под макияж
Если вы ежедневно пользуетесь декоративной косметикой, обратите внимание на то, как солнцезащитный крем взаимодействует с тональными продуктами.
Для макияжа удобен SPF, который равномерно распределяется, не оставляет выраженной липкости и не скатывается при нанесении следующих слоев.
После солнцезащитного средства стоит дать покрытию сформироваться, а уже затем переходить к макияжу. Тональный крем лучше распределять аккуратно, не растирая кожу слишком интенсивно.
При этом тональный крем с SPF не всегда стоит рассматривать как полноценную замену отдельному солнцезащитному средству. Чтобы получить заявленный производителем уровень защиты, продукт необходимо наносить в определенном количестве, тогда как декоративную косметику обычно используют значительно более тонким слоем.
Сколько SPF нужно наносить на лицо
Одна из главных причин недостаточной защиты — слишком маленькое количество средства.
В лабораторных испытаниях показатель SPF определяется при нанесении около 2 мг продукта на квадратный сантиметр кожи. В реальной жизни отмерить такое количество каждый день сложно.
Для лица часто используют ориентир примерно в четверть чайной ложки, но точное количество зависит от площади нанесения и самого продукта. Если защищается также шея, потребуется дополнительное средство.
Популярное «правило двух пальцев», когда крем наносят полосками вдоль указательного и среднего пальцев, может служить бытовым ориентиром для лица и шеи, но не является универсальной точной мерой для каждого средства и человека.
Главное — создать равномерный защитный слой и не забыть про зоны, которые легко пропустить: линию роста волос, уши, область около носа и границу нижней челюсти.
Как правильно наносить SPF-крем
Солнцезащитное средство обычно становится завершающим этапом утреннего ухода перед макияжем.
Последовательность может выглядеть следующим образом:
очищение → уходовые средства → увлажняющий крем при необходимости → SPF → макияж.
Равномерно распределите солнцезащитный продукт по открытым участкам кожи. Не стоит активно смешивать SPF с обычным кремом или тональным средством непосредственно перед нанесением: это может помешать формированию равномерного защитного слоя.
Дайте продукту распределиться и закрепиться на коже, после чего переходите к декоративной косметике.
Нужно ли наносить SPF зимой и в пасмурную погоду
Ультрафиолетовое излучение не исчезает полностью с окончанием лета. UVA-лучи присутствуют в течение года и способны проходить через облака.
Однако интенсивность UV-излучения заметно меняется в зависимости от сезона, времени суток, широты, высоты над уровнем моря и погодных условий.
Для оценки текущей солнечной активности существует UV-индекс. Чем выше его значение, тем важнее защита от солнца.
Поэтому необходимость и степень фотозащиты разумно оценивать не только по сезону, но и по уровню UV-излучения и времени, которое вы планируете провести на улице.
Нужно ли обновлять SPF в течение дня
Солнцезащитное средство не стоит воспринимать как покрытие, которое гарантированно сохраняется неизменным с раннего утра до вечера.
При продолжительном пребывании на солнце защиту необходимо обновлять. Особенно это важно после купания, интенсивного потоотделения или вытирания кожи полотенцем.
Ориентиром при активном нахождении на солнце часто служит повторное нанесение примерно каждые два часа, однако в первую очередь следует соблюдать рекомендации производителя конкретного продукта.
Если большую часть дня вы проводите в помещении, условия отличаются от нескольких часов под прямым солнцем. Частоту обновления стоит соотносить с реальным уровнем воздействия ультрафиолета.
Как обновить SPF поверх макияжа
Это один из самых сложных моментов ежедневной фотозащиты. Повторное нанесение полноценного слоя крема поверх готового макияжа может нарушить покрытие.
Существуют SPF-стики, кушоны, спреи и другие форматы для обновления защиты, однако важно помнить: заявленный SPF достигается только при нанесении достаточного количества продукта. Очень тонкий слой спрея или пудры может не обеспечивать уровень защиты, указанный на упаковке.
Если предстоит длительное нахождение под активным солнцем, надежнее ориентироваться не только на косметику. Головной убор, солнцезащитные очки, одежда и возможность находиться в тени также помогают уменьшить воздействие UV-излучения.
Частые ошибки при использовании SPF
Даже средство с высоким фактором защиты может работать хуже ожидаемого при неправильном применении.
Одна из главных ошибок — наносить слишком мало продукта. Тонкий символический слой не обеспечивает тот SPF, который был получен при лабораторном тестировании.
Вторая ошибка — пропускать отдельные участки. Часто без защиты остаются уши, линия роста волос, область около носа и шея.
Третья — рассчитывать только на SPF в декоративной косметике, нанесенной небольшим количеством.
Еще одна ошибка — считать, что высокий SPF позволяет находиться под прямым солнцем неограниченное время. Ни одно солнцезащитное средство не блокирует ультрафиолет полностью.
Какой SPF-крем выбрать на каждый день
Универсального солнцезащитного крема, который будет идеальным для любого человека, не существует. При выборе можно ориентироваться на несколько характеристик:
- достаточный уровень SPF;
- наличие защиты от UVA;
- комфортную для вашего типа кожи текстуру;
- отсутствие неприятных ощущений после нанесения;
- совместимость с макияжем, если вы им пользуетесь;
- удобство нанесения в достаточном количестве;
- условия, в которых планируется использовать средство.
Для ежедневного продукта особенно важен комфорт. Даже SPF с отличными характеристиками будет мало полезен, если из-за тяжелой текстуры или неприятного финиша вы не захотите использовать его регулярно.
SPF как часть ежедневного ухода
Выбор солнцезащитного средства не обязательно должен быть сложным. Начните с главного: подходящей степени защиты, наличия UVA-защиты и комфортной текстуры.
SPF-крем для лица на каждый день должен легко вписываться в привычный уход, хорошо распределяться и сочетаться с другими средствами. Наносите его равномерным слоем, не забывайте об открытых участках кожи и обновляйте защиту, когда этого требуют условия.
В конечном итоге лучший SPF — не обязательно самый дорогой или самый плотный. Это средство с подходящей защитой, которым удобно пользоваться регулярно.
